Bij David Lloyd Clubs zijn we trots om de sessies: “Gezondheid voor vrouwen” te introduceren, een toegankelijke reeks sessies die vrouwen wil ondersteunen, informeren en versterken, in elke fase van hun leven.
Of je nu te maken hebt met je menstruatiecyclus, perimenopauze of alles daarna: deze sessies openen belangrijke gesprekken en bieden praktische inzichten in vrouwelijke gezondheid, onderbouwd door wetenschap.
Maar dit is niet alleen voor vrouwen, iedereen is welkom. Ook mannen die de vrouwen in hun leven beter willen begrijpen en ondersteunen, zoals partners, dochters, vriendinnen of collega’s, hebben hier iets aan.
Elke workshop wordt geleid door onze speciaal opgeleide Female Health Leads, die trainingen hebben gevolgd bij de experts van The Well HQ. Zij delen met passie de nieuwste kennis op het gebied van vrouwelijke gezondheid en zorgen voor een inclusieve omgeving waarin ruimte is voor educatie, gesprek en verbinding. Ze kunnen je bovendien doorverwijzen naar extra informatie of ondersteuning als dat nodig is.
Wat kun je verwachten van de workshops?
De sessies: “Gezondheid voor vrouwen” behandelt diverse thema’s, waaronder:
• Inzicht in de menstruatiecyclus en hoe die invloed heeft op beweging, stemming en energieniveau in elke fase
• Een sterk en veerkrachtig lichaam opbouwen
• Met vertrouwen omgaan met perimenopauze, menopauze en stress
• Bekkenbodemgezondheid in elke levensfase
• Borstgezondheid en -ondersteuning – inclusief het belang van een goed passende sportbeha bij beweging en training
• Voeding en brandstof afgestemd op vrouwelijke hormonale behoeften
We hopen dat deze workshops bijdragen aan meer bewustwording, kracht en ondersteuning rondom vrouwelijke gezondheid, in elk aspect van het leven.
Houd de evenementenkalender van je club in de app in de gaten en mis deze nieuwe welzijnsserie niet, die van start gaat in september 2025.
Laten we samen het gesprek over vrouwengezondheid vooruitbrengen.
Find a club
