Zwemlessen zijn niet alleen geweldig leuk voor kinderen. Ze zijn de meest effectieve manier om jonge toekomstige zwemmers zich comfortabel te laten voelen in het water — en je kunt nooit te jong zijn om een voorsprong te nemen. Babyzwemlessen zijn speciaal ontworpen om baby’s op een veilige manier kennis te laten maken met water. Bekijk onze gids voor babyzwemlessen om te zien wat jouw kleintje zal leren.
Wanneer kunnen baby’s beginnen met zwemmen?
Kleine kinderen kunnen op elke leeftijd met lessen beginnen, maar de meeste programma’s zijn gericht op baby’s van drie maanden en ouder. Het wordt altijd aanbevolen om contact op te nemen met het consultatiebureau voordat je je aanmeldt voor lessen.
Nieuwe moeders moeten het zwemmen direct na de zwangerschap uitstellen vanwege een verhoogd risico op infectie. Er wordt aangeraden ten minste zes weken na de bevalling te wachten voordat je weer intensief gaat sporten, maar het wachten kan korter zijn voor een workout met weinig impact zoals zwemmen. Hoe dan ook, je baby kan niet veilig zwemmen als jij niet veilig kunt zwemmen, dus je moet misschien wachten als je samen lessen wilt volgen.
Hoe zijn babyzwemlessen?
Programma’s voor de jongste zwemmers draaien allemaal om het introduceren van baby’s in het water en quality time samen doorbrengen. De klassen zijn vrij klein, zodat elk ouder-kindpaar persoonlijke aandacht krijgt van een instructeur. Verwacht veel spelletjes, liedjes en spelen om de stemming licht te houden.
Begeleide lessen volgen meestal een vast schema. Bijvoorbeeld, onze instructeurs maken gebruik van het Swim England “Learn to Swim” curriculum. Over het algemeen duren babyzwemlessen korter, ongeveer 30 minuten. Het kort houden van de lessen voorkomt dat kleine zwemmers overweldigd raken (niemand wil een meltdown!).
De voordelen van zwemmen voor baby’s
Zwemmen is een essentiële levensvaardigheid voor kinderen en iets waar ze veel plezier aan zullen beleven. Er zijn voordelen op elk niveau, zelfs voor die vroegste zwemmers; denk eraan als de basis voor meer geavanceerde slagen en vaardigheden verderop. Hier zijn slechts enkele van de voordelen die baby’s halen uit zwemmen:
Het is een leuke manier om een band op te bouwen
Zwemlessen geven je kwalitatieve een-op-een tijd met je baby. De tijd die je samen in het water doorbrengt, helpt het vertrouwen op te bouwen.
Het ontwikkelt coördinatievaardigheden
Wist je dat zwemmen de balans van een baby buiten het zwembad kan helpen? Omdat het water lichaamsondersteuning biedt, gaat de energie en focus exclusief naar het verbeteren van de coördinatie.
Het helpt bij het slapen
Zwemmen betrekt het hele lichaam, dus het is een goede oefening voor kleintjes. Natuurlijk, hoe meer energie ze in het zwemmen steken, hoe meer moe ze zullen zijn als het tijd is om te dutten of te slapen.
Het geeft hen vertrouwen in het water
Vroeg beginnen maakt een verschil. Samen met je kind zwemlessen volgen helpt hen zich veiliger in het water te voelen en zelfverzekerder om nieuwe dingen te proberen.
Hoe bereid je je voor op de eerste zwemles van je baby?
1. Begin met badtijd
Badderen is altijd erg leuk en een geweldige kennismaking met water. Gebruik een kleine plastic beker of kan en probeer voorzichtig water over het haar van de baby te gieten of het licht over hun gezicht te besprenkelen. Na verloop van tijd zullen ze wennen aan de sensatie en hopelijk de intensiteit van een eerste zwemles verminderen.
2. Ken de zwembadveiligheid
Het kan nooit kwaad om voorbereid te zijn, dus informeer naar de cursusstructuur en de referenties van de zweminstructeur voor elke les. Lessen voor baby’s moeten altijd in een warm zwembad plaatsvinden (watertemperaturen van 32⁰ voor baby’s van 0-3 maanden oud en 30⁰ voor baby’s van 3-12 maanden). Reputabele programma’s zullen geen probleem hebben om je deze informatie te verschaffen.
3.Werk volgens het schema van je baby
Kies lessen die passen in het schema van je baby. Vermijd het aanmelden voor een tijd die het voeden verstoort of midden in hun reguliere dutjes is. Je wilt dat ze positief naar het water komen, niet humeurig, hongerig of moe.
4.Onthoud een positieve houding te behouden
Je stemming doet veel voor hoe hun zwemles verloopt. Als je glimlacht, speels bent en duidelijk comfortabel bent in het water, zal dat afstralen op je baby. Baby’s kunnen je stemming oppikken en veiligheidssignalen van je oppikken, dus je kunt echt de toon zetten.
5.Wees geduldig
Luisteren is belangrijk. Als je in het zwembad bent en een baby hebt die niet stopt met huilen en schreeuwen, neem dan een pauze. Het is prima om op hun tempo te gaan in plaats van te duwen als ze er niet klaar voor zijn.
Tips over wat je moet meenemen naar de eerste zwemles
Dit moet op je checklist voor zwemlessen staan om ervoor te zorgen dat je de juiste benodigdheden hebt om van elke les te genieten:
- Een paar zachte handdoeken
- Poncho handdoek of capuchon handdoek voor de baby
- Zwemluiers, ofwel herbruikbaar of wegwerpbaar
- Zwemkleding voor de baby
- Kleine waterspeeltjes om hun interesse te behouden
- Verschoningsmat, als deze niet al wordt geleverd
Klaar om je tenen te dompelen? De zwemschool is in sessie op al onze locaties, met zwemlessen voor kinderen vanaf drie maanden. Onder leiding van onze bekwame instructeurs zal jouw baby iets nieuws leren en plezier hebben — en als lid kun je altijd genieten van tal van andere geweldige faciliteiten bij jouw lokale David Lloyd Club.
Een club vinden
